Stage Découverte - Massage Ayurvédique Indien à l’huile (abyanga)
Programme sur 4 journées complètes
Massage à l’huile de sésame chaude
Collation "Saveurs" à 11h et "repas tiré du sac"
1er jour
Origine du massage Ayurvédique : Abyanga
Histoire
L’énergie vitale et les méridiens d’énergie
Les grands éléments
Les centres d’énergie vitales : Vâta, pitta, kapha
Exercices de respiration : ressentir le hara
Apprendre à se positionner face au receveur, comprendre la sensation du toucher et l’impact émotionnel qui en résulte
Apprentissage de la face postérieure : Dos, nuque, bras, mains, fesses, jambes, pieds
Exercices pratiques entre stagiaires sur futons et tables de massage
2ème jour
Exercices de respiration et relaxation sur le hara
Le toucher : ressentir avec ses mains, avec son corps, écoute des émotions corporelles : Tensions, relâchement, lâcher prise…
Apprentissage de la face antérieure : pieds, jambes, hanches, bras, mains.
Exercices pratiques entre stagiaires sur futons et tables de massage
3ème jour
Exercices de relaxation et étirements
Apprentissage de la face antérieure : ventre, nuque, visage, cuir chevelu
Exercices pratiques entre stagiaires sur futons et tables de massage
4ème jour
Exercices de relaxation et étirements
Exercices pratiques entre stagiaires sur futons et tables de massage
Exercices de pédagogie appliquée : être capable d’appliquer les techniques de bases acquises aux cours des 3 premiers jours
Support de cours détaillés
Certificat de stage
Cadeau offert pour chaque participant
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